Life & Healthcoach voor vrouwen die zichzelf een gelukkig, gezond en comfortabel leven gunnen

Wat vind je nou écht belangrijk in je leven? Deze vraag werd mij gesteld toen ik in een traject terecht kwam tijdens mijn burn-out een aantal jaren geleden. Ik kreeg ernstige lichamelijke klachten omdat ik te lang op een te hoog stresslevel leefde. Dit moest anders en ik ben keuzes gaan maken…..

Ben jij klaar voor meer gezondheid en geluk?

Je bent iemand met veel ambitie, je hebt het goed voor elkaar en je bent waar je wezen wil. Tenminste, dat ziet de buitenwereld. De mensen om je heen zien jou als een sterke en succesvolle vrouw, niets is jou teveel en alles lijkt te lukken waar jij mee bezig bent en op afstapt. Druk in de weer, altijd vrolijk, behulpzaam en een enorm sociaal netwerk. Diep in je binnenste ben je eigenlijk helemaal niet zo gelukkig als iedereen denkt dat je bent. Je hebt alles waar menigeen van droomt maar waar het écht om draait ontbreekt. Je draagt hakken maar je loopt op je tenen!

Herken jij dit?

Na alweer een nacht slecht geslapen te hebben stap je doodvermoeid je bed uit. "Daar gaan we weer" hoor je jezelf zeggen en je belooft jezelf om vanavond écht op tijd naar bed te gaan. Het eerste waar je aan denkt is je té lange to-do lijst voor vandaag en je voelt de stress alweer door je lichaam kruipen. De rest van het gezin ontwaakt, de ratrace is weer begonnen en je gaat zonder ontbijt de deur uit. Het lijkt het nieuwe normaal…

Op je werk wil iedereen iets van je waardoor je niet aan je eigen werk toekomt en de deadlines steeds dichterbij komen. Jij bent verantwoordelijk en je weet dat het anders moet om de structuur te verbeteren maar je hoofd zit te vol om überhaupt actie te ondernemen. Ook heb je moeite met dingen uit handen geven, je bent een controlefreak en wil alles zelf doen. Perfectionisme is jou de baas.

Regelmatig stel je jezelf de vraag "Is dit het nou?" Je voelt geen voldoening, geen plezier en genieten van het leven waar het voor bedoeld is, is ver te zoeken. Zelfs als je op zondagmiddag met je gezin over het strand loopt waar je de hele week al naar uit hebt gekeken draait je hoofd nog steeds overuren. Je laat het niet merken want je gezin is je heilig maar inmiddels hebben ook zij het door. En je schaamt je want jij bent toch die steunpilaar tegen wie ze altijd kunnen aanleunen?

Het liefste zou je nu je koffer pakken om er even een weekje tussenuit te gaan maar je gunt het jezelf gewoonweg niet omdat je er altijd voor alles en iedereen moet zijn, tenminste dat vind jij.

Door je hectische leven komt je lichaam de juiste aandacht tekort en dus heb je ooit een abonnement voor de sportschool aangeschaft maar in de afgelopen 3 maanden ben je slechts 1 keer geweest. Je voelt je futloos en je energieniveau is beneden peil.

Als je in de spiegel kijkt schrik je wat je ziet. Waar is toch die energieke, enthousiaste, leuke vrouw gebleven die altijd straalde en intens kon genieten van de kleine dingen waar ze nu overheen stapt? Altijd sterk in haar schoenen, precies wist wat ze deed en vol zat met creativiteit. Altijd veel mensen om je heen want iemand met een hoge dosis positieve energie is erg besmettelijk en je genoot daarvan. Maar nu heb je het gevoel dat je wereld steeds kleiner wordt…

Je voelt je non-stop opgejaagd en gespannen en de enige plek waar je even op adem kunt komen is het toilet en dat moment verleng je zelfs weleens met een paar minuten. Niet te lang natuurlijk want tijd is je grootste vijand!

Hoe nu verder?

Wil je nóg langer op de toppen van je tenen blijven lopen? Nee, want je bent het zat! Je voelt je onzeker, je bent verdrietig, boos, teleurgesteld, wanhopig en deze situatie duurt al veel te lang. Je hebt genoeg van alle shit en excuses maar je weet niet goed aan welke knoppen je moet draaien. Hoe en waar moet je dan beginnen? Je hebt al van alles geprobeerd! Stop toch met dromen, je weet dat dit zo niet langer kan. Het gaat ten koste van alles. Van jou, je gezondheid, je geluk, je gezin, je relatie en je werk, álles! 

Als je zo doorgaat ben je straks alles kwijt, dat is het je toch allemaal niet waard? Iedere dag dat je je door stress, twijfel, onzekerheid, terugval of stilstand laat leiden is er één teveel. Waarom zou je dit nog accepteren en hoe lang hou je dat nog vol? Dus, blijft het zo of ga je voor de échte switch? Het is de hoogste tijd om in actie te komen, keuzes te gaan maken en het leven te pakken waar het voor bedoeld is! Je verdient het namelijk gewoon om midden in het leven te staan door jezelf op plaats 1 te zetten, daardoor weer lekker in je vel te zitten en te genieten van een leven vol gezondheid en geluk! 

Kies jij voor een nieuwe start, pak jij je verantwoordelijkheid en neem je de leiding over je leven of ga je door met je leven door anderen te laten leiden en zit je straks langdurig thuis met desastreuse fysieke en mentale gevolgen? Als je er niets aan gaat doen dan loop je het risico op een burnout of langdurig uitval en is de kans groot dat je ook je baan nog kwijtraakt. 

De gezinssituatie staat onder hoogspanning, er is een gapend gat tussen de gezinsleden onderling ontstaan. Je voelt je eenzaam en onbegrepen, iedereen groeit uit elkaar. Je gezin mist de vrouw en de moeder die je was, je verliest je eigen identiteit en van je mooie leven is niets meer over. Je bent continu in strijd met jezelf. Als je nu niet ingrijpt en bijstuurt zul je spijt krijgen dat je niet eerder aan de bel hebt getrokken. Deze situatie zal alleen nog maar erger worden waardoor je levenskwaliteit niet meer aan jouw wensen kan voldoen en zal het nooit meer worden waar jij ooit van droomde.

Ik ga je helpen zodat jij weer volop van het leven kunt genieten!

Vraag hieronder een gratis sessie aan zodat ik je een aantal tips kan geven hoe je om kunt gaan met jouw huidige situatie

Laat me je helpen of je vragen beantwoorden

Laat me je helpen of je vragen beantwoorden

Wat anderen over Iris zeggen

Wil je op de hoogte blijven en regelmatig tips ontvangen over gezondheid, balans en lekker in je vel zitten?

Zo blijf je op de hoogte en krijg je tips en inspiratie voor de juiste balans en een positieve mindset!

Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk en zorgvuldig. Voor meer info bekijk de privacyverklaring.