Yoga, Hormoon & Reload retreat Italië!
Ga je mee? In september 2025 organiseren we een inspirerende yoga, hormoon & reload retreat in het prachtige Italië! Een week gericht op jou, vol ontspanning, verbinding, inzichten en verandering. En dat op een waanzinnig mooie plek in de heuvels van Le Marche, Italië!

Herken jij dit?
- Je bent altijd maar druk met alles en iedereen en cijfert jezelf volledig weg
- Je ervaart veel stress en je energielevel is below zero
- Je hebt het gevoel dat er nu echt iets moet veranderen
- Je hormonen gaan met je aan de haal en je bent jezelf niet meer
- Je geeft jezelf nooit eens een cadeautje omdat je andere dingen belangrijker vindt
Stel je voor dat:
- Je na een week rust en tijd voor jezelf de juiste keuzes maakt
- Je eindelijk innerlijke rust ervaart waar je naar snakte en daardoor veel meer energie hebt
- Je in een week tijd inzichten en handvatten krijgt om het volledig anders te gaan doen
- Je weer dikke vriendinnen wordt met je hormonen
- Je zonder schuldgevoel besluit mee te gaan en ik je beloof dat je geen spijt krijgt!

Verlang jij hier naar?

Dan is deze yoga, hormoon & reload retreat écht iets voor jou!
Tijdens deze compleet verzorgde 7-daagse retreat kom jij weer volledig tot rust en daardoor in verbinding met jezelf. Door te ontspannen op een diepere laag kun je weer contact maken en intunen op je gevoel. We gaan yoga beoefenen, mindfulness toepassen, meditaties, ademwerk, cacaoceremonie, de natuur in, ontspannen en eten zoals de Italianen dat zo goed kunnen. Ook zullen er activiteiten worden georganiseerd die laten voelen dat je in het echte Italië bent! Een kijkje in een olijfboomgaard en getuige zijn van het proces van olijf tot olijfolie, een pizza/pasta workshop, een barbecue avond, een wijnproeverij en truffels zoeken behoren o.a. tot het programma. Deze activiteiten zijn geheel vrijblijvend, je bent nergens toe verplicht. Natuurlijk is er ook ruimte voor genoeg vrije tijd om bijvoorbeeld de omgeving te verkennen, naar het strand te gaan of lekker een boek te lezen bij het zwembad.
Daarnaast gaan we aandacht geven aan onze hormonen en deze leren te begrijpen. Want, wat gebeurt er toch allemaal in dat lichaam boven een bepaalde leeftijd?!? Als dit helder is kun je ermee aan de slag en goed mee omgaan want heel veel hormonale klachten hoef je niet voor lief te nemen. Het is niet een ‘Ach, het zal er wel bij horen’. Natuurlijk gaan we als vrouw door diverse fases heen maar het is niet de bedoeling dat de fase boven de 40 ‘a hell of a ride’ moet zijn.

Verlang jij hier naar?


Dan is deze yoga, hormoon & reload retreat écht iets voor jou!
Tijdens deze week ga je een shift maken van waar je nu staat, hoe je je nu voelt naar wie je wil zijn en vooral ga je voelen wat ‘weer lekker in je vel’ betekent! Een complete reload, volop genieten en ook veel ‘Dolce Far Niente’, individueel en met gelijkgestemden.
Én tijdens deze luxe retreat verblijf je op een droomachtig landgoed, middenin de heuvels van de Marken op 30 km van het mooie ruime zandstrand Senigallia. Le Marche is een van de mooiste regio’s van Italië. De Borgo was ooit een boerderij en is nu een villa met prachtige authentieke muurschilderingen en een inpandige kapel met een oude olijfoliepers. Omgeven door olijfbomen ligt een heerlijk zwembad waar je gebruik van kan maken en intens kan genieten van het typisch Italiaanse landschap.
De kamers zijn geschikt voor 2 personen, beschikken allemaal over een eigen complete badkamer, een volledig ingerichte keuken en zijn voorzien van losse bedden. In alle kamers zijn de historische kenmerken behouden, dat maakt het zo bijzonder en authentiek. Zelf heb ik deze locatie in mei mogen proeven en dat smaakte perfect! Werkelijk alles is aanwezig om een onvergetelijke retreat te beleven.
Wanneer is de retreat?
Aankomst is op zaterdag 20 september 2025, vertrek op zaterdag 27 september 2025.
Op zondagochtend beginnen we na een heerlijk ontbijt met dag 1 van de retreat en de start van het programma. Op vrijdagmiddag sluiten we deze bijzondere week in Italiaanse sfeer af. Tussentijds zullen er 2 middagen zijn, op dinsdag en donderdag, om vrij te besteden.
Vanaf Rotterdam vlieg je in nog geen 2 uur naar Perugia. Van de luchthaven naar de accommodatie is ongeveer 82 km met de auto. Ook zijn er vluchten mogelijk van Eindhoven naar Bologna of van Brussel Charleroi naar Ancona. Een transfer is mogelijk, neem daarvoor even contact met ons op voor de mogelijkheden. Natuurlijk is een auto huren ook een goed idee omdat je dan meer onafhankelijk bent. Wij hebben goede ervaringen met Sunny Cars.


Wat krijg je tijdens deze retreat?
- 7 overnachtingen op een adembenemende plek. Datum: 20 t/m 27 september 2025
- Ervaren Nederlandse begeleiding
- Iedere ochtend een uitgebreid ontbijt, 4 keer lunch, 4 keer diner (afgewisseld)
- Inspirerend programma gericht op bewustwording en verandering
- Iedere dag yoga, wisselend met meditaties, ademwerk, cacaoceremonie, alle bovengenoemde activiteiten (het proces van olijf tot olijfolie, de pizza/pasta workshop, de BBQ avond, een wijnproeverij, truffels zoeken) wandelingen en vele tools om stappen te maken. Ook zal er rekening gehouden worden met voldoende vrije tijd.
- Investering: €1497,- p.p. (in termijnen betalen is mogelijk!)
En dit alles met een kleine groep gelijkgestemde vrouwen in een vertrouwde, warme setting. De Italiaanse Borgo en de prachtige omgeving biedt alles wat we nodig hebben voor deze nieuwe retreat!
Twijfel je of heb je een vraag, neem dan gerust contact met ons op.
Wat is er niet inbegrepen?
- Vliegtickets en transfer
- Eventuele huurauto
- Reis- en annuleringsverzekering (verplicht)
- Shuttle service tijdens trips in de omgeving

Laat hier jouw gegevens achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op!
