ASPERGES
Ja, ze zijn er weer, verse asperges! En waarom ben ik zo enthousiast over deze groente? Ik ga het je uitleggen. Eigenlijk kun je een asperge vergelijken met een hele jonge wortel die op weg is om een volwassen boom te worden, nog boordevol kracht om te groeien en groot en sterk te worden.
Asperges bevatten een heel bijzonder stofje, glutathion genoemd en wellicht geheel onbekend voor je. Glutathion is enorm krachtig om je immuunsysteem te versterken, je cellen te beschermen en het is een grote hulp bij het afvoeren van afvalstoffen in ons lichaam. Gelukkig is ons lichaam zelf in staat om glutathion aan te maken maar in geval van teveel stress, ongezonde voeding, ontstekingen en ook bij het ouder worden wordt dat een stuk lastiger. Met gezonde voeding en een daarbij behorende gezonde leefstijl kunnen we ons lichaam ondersteunen, het eten van asperges is er één van!
Ook al staan we er niet altijd bij stil, maar dagelijks komen we in contact met enorm veel schadelijke stoffen, ook wel toxische stoffen genoemd. Stoffen in de buitenlucht, de producten waar we onze huid mee reinigen en wat we op onze huid smeren, cosmetica, schoonmaakmiddelen, stoffen in bewerkte voeding en ga zo maar door. Een gezond lichaam is over het algemeen in staat deze stoffen af te voeren maar een beetje hulp kan nooit kwaad en glutathion helpt daarbij. Zie het als het indringen van de zogenaamde xeno-oestrogenen zoals in BPA plastic (flesjes), medicijnen, anticonceptie, conserveringsmiddelen etc. En wij vrouwen kunnen daar ontzettend veel klachten van ervaren. Om je goed te voelen moet de verhouding tussen de hormonen oestrogeen en progesteron altijd met elkaar in balans zijn. Wordt deze balans verstoord door xeno-oestrogenen en is er meer oestrogeen dan progesteron in het lichaam dan spreken we van oestrogeendominantie en dat leidt tot enorm veel klachten zoals: moeite met afvallen, PMS, moodswings, migraine, opvliegers, pijnlijke borsten en vet wat zich voornamelijk op de billen ontwikkeld. Je lichaam is zich als het ware langzaam aan het vergiftigen. Het mag duidelijk zijn dat je oestrogeendominantie absoluut wil vermijden. Weg met die giftige stoffen! Door het eten van producten die veel glutathion bevatten voorkom je dit. Asperges in alle drie de kleuren: wit, groen en paars! Maar ook bloemkool, boerenkool, broccoli, kurkuma, wortel, knoflook, zoete aardappels, sardientjes, spruitjes, amandelen, paranoten, walnoten, prei, uien, eieren en avocado’s. Door voldoende inname van vitamine C en E kan glutathion langer zijn werk doen in het lichaam.
Glutathion bindt zich aan de giftige stoffen, maar deze zijn helaas alleen in vet oplosbaar. De krachtige eigenschap van glutathion is dat het wél in wateroplosbare stoffen omgezet kan worden. Dat is belangrijk want alleen wateroplosbare stoffen kunnen via je darmen, nieren, gal of lever worden uitgescheiden. Deze omzetting is dus essentieel!
Ook je hersenen hebben veel baat bij glutathion! Je hersenen verbruiken ontzettend veel energie en ook hier zijn dus vrije radicalen actief. Vele onderzoeken hebben aangetoond dat een tekort aan glutathion gerelateerd is aan diverse hersenaandoeningen zoals Dementie, Alzheimer en de ziekte van Parkinson. Glutathion, het mag duidelijk zijn dat deze stof een hoofdrol speelt in de groentefamilie!
Heb je al zin in asperges? Groene asperges zijn mijn favoriet, die vind ik echt het lekkerst en ik eet ze op verschillende manieren. Ik vind ze heerlijk in een frisse salade maar roerbakken met ui, verschillende soorten champignons, paprika, courgette, knoflook en olijfolie is ook een feestje. Samen met een moot wilde zalm en zoete aardappel uit de oven, heerlijk en gezond!
Zet jij ze nu wat vaker op je boodschappenlijstje?
Ik vind het altijd ontzettend leuk als je een reactie achterlaat, dat kan onder dit blog. Als je de informatie van dit blog waardevol vindt, deel het dan gerust met anderen voor meer energie, meer hormoonbalans en meer gezondheid. Deel het met een vriendin, je moeder, zus, collega of de persoon die dit kan gebruiken zodat ook zij lekkerder in hun vel gaan zitten. Dit kan heel simpel door middel van de social media knoppen hieronder.
84 reacties op “ASPERGES, DE KONING ONDER DE GROENTES!”
Hallo Iris,
Mijn man heeft parkinsonisme (cbd) en vindt het super dat je de asperges zo aanbeveelt. Het mooie is dat ik er ook van mee geniet!! En lekker, gezond eten maakt het leven toch weer wat zonniger!
purchase cialis in canada
This read offers a nice balance of theory and practical insights https://galantclub.od.ua/member.php?u=27724
check out here [url=https://mtgxplatform.com/]payward trading ltd[/url]
Thought-provoking piece — give it a read http://www.rrsclub.ru/member.php?u=1164
I like how this article approaches the topic from different angles https://sensualmarketplace.com/read-blog/49565
здесь https://17slon.net/
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
узнать больше [url=https://app.reim.ink/#/]Кто посещал мою страничку[/url]
каталог [url=https://t.me/brosfarm_bot]Чужие переписки вк[/url]
Источник [url=https://app.reim.ink/#/]Гости странички вк[/url]
Very clear, very practical Р§ exactly what good content should be http://nadegda.listbb.ru/viewtopic.php?f=3&t=3187
кликните сюда [url=https://t.me/brosfarm_bot]Получить все смс абонента[/url]
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Just sharing something interesting I found https://mstdn.social/@autismmmcruqssss
Great little article — worth your time https://kinhtexaydung.net/redirect/?url=https://https://casino-casinacho.de/
страница [url=https://sloh66.cc/]кракен ссылка kraken kraken2web com[/url]
A great illustration of how complex topics can be explained simply https://akariy.com/author/alannahjeffcot/
https://checkthemenus.com/author/francinemedloc/>https://checkthemenus.com/author/francinemedloc/
Worth checking out if you’re curious about the topic https://yooverse.com/@corinebaile686
Well written and easy to follow — check it out http://wiki.rumpold.li/index.php?title=Benutzer:DaciaCate144325
узнать https://vodkabet-vbt.com
на этом сайте https://vodkabet.kz/
If you like learning efficiently, this one is definitely worth reading http://8.153.108.90:3000/jacklyn175527
здесь [url=https://duty-free.cc/]cybersecurity[/url]
зайти на сайт [url=https://live.vodkabetvb.com/]водка бет[/url]
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? https://accounts.binance.com/en-ZA/register?ref=B4EPR6J0
her response [url=https://fortfo.com]fortnite locker items[/url]
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
веб-сайте https://vpn-one.net/
подробнее [url=https://t.me/darknet_links_ru]Тор ссылки[/url]
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://www.binance.info/register?ref=IXBIAFVY
site link [url=https://leapwalley.io]leap wallet[/url]
нажмите здесь [url=https://xn—23-rdd9agddekc2a.xn--p1ai]заказать ремонт квартиры сочи[/url]
каталог [url=https://vodkabet-betvodka.com/]казино водка бет vodkabet[/url]
интернет https://tripscans74.us
https://t.me/Asiapsi
Your Domain Name [url=https://leapwallet-app.io/]leap wallet[/url]
This clarified a lot for me — check it out http://s-fossen.no/uncategorized/hello-world/?unapproved=628691&moderation-hash=c2102ff2837c6a7fe1a144a9c9fded6f#comment-628691
сайт https://slon8-cc.at
Подробнее [url=https://retrocasino-mobile.com]retro casino официальный[/url]
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
ссылка на сайт https://matrix-chemicals.com/product/hydrocracking-niw
[url=https://mostbet-mu.com/mostbete-giris-yapin/]mostbet türkiye giriş[/url] – mostbet app free download, mostbet app download for android
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
I used to be suggested this website by means of my cousin. I’m not positive whether or not this submit is written through him as no one else
know such special about my trouble. You’re wonderful! Thank you!
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
penis enlargement surgery prices
The overall presentation here feels natural and nicely structured, helping readers stay engaged in the discussion easily.
anal zoo
médicament cialis 20 mg prix
best rated canadian pharmacy
веб-сайт https://slon9-cc.com
meta porn
опубликовано здесь [url=https://bb2web.at/]bc blsp at[/url]
family guy cartoon porn
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
弗吉尼亞州民主黨色情
Thank you for putting together such a neat and perfectly neutral summary. The way you organized the facts allows the reader to follow along smoothly without missing any key details here.
https://willemschrijft.nl/
gdp blonde porn
cialis with food
سكس شقراء
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://accounts.binance.bh/register/person?ref=L4EUT9FG
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://www.binance.com/futures/ref?code=L4EUT9FG
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://www.binance.com/register?ref=GGYHGRE
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
You’ll probably find at least a couple of really valuable insights here https://checkthemenus.com/author/wilburdhh56189/
This kind of article is perfect for anyone who enjoys learning efficiently http://wap.fortboyard2012forum.4adm.ru/posting.php?mode=post&f=27&sid=756ec5ff0ac803ee4c8bd25195b6c371
What stands out to me the most is how this post stays useful without becoming too complicated or difficult to read, because the calm tone and simple structure make the whole discussion feel more comfortable and interesting for different audiences.
adult xxx video porn site xxx sex video
If you’re curious about this topic, this article connects a lot of missing dots http://karagandasobaka.kabb.ru/viewtopic.php?f=43&t=6684
canadian pharmacy no prescription needed
list of safe online pharmacies
look at here [url=https://martianwallet.ai]martian wallet[/url]
узнать https://slonz13.cc
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? https://www.binance.bh/futures/ref?code=MBLCVVZG
This post feels very well put together because the ideas are communicated with clarity and the tone stays balanced throughout, creating a discussion that is both comfortable to read and easy for different audiences to connect with.
casino utan svensk licens med snabba uttag
Reading through this comprehensive summary was a great use of my time today. The layout is neat, the tone is perfectly neutral, and the overall reading experience is excellent, which makes this page something I will definitely be saving for future reference and review.
https://lisaschrijft.nl/
This is a perfect example of how to write an accessible and useful article. The clear formatting and completely neutral tone made it an absolute pleasure to read through today.
big tits pono
It is a pleasure to encounter content that respects the reader’s time. Your concise yet complete breakdown delivers exactly what is needed without any distracting elements.
anal kids big porno
I just wanted to take a moment to express my appreciation for the time and effort you clearly invested into putting this material together, as it serves as a fantastic resource for anyone looking to understand the basics.
zoofilia porno
Your ability to take this data and present it in such an neutral and accessible format is greatly appreciated. I will definitely be recommending this page to my coworkers.
zoofilia porno
I appreciate how this post stays well-considered and clearly arranged while also keeping the discussion easygoing and engaging overall.
grupos de whatsapp porno